Skip to content
Ajo y Comino
-Lola Zaragoza-

Ajo y Comino

Blog de recetas Vegetarianas y Veganas

  • Inicio
  • Vegetarianas
    • Entrantes
    • Platos principales
    • Dulces
    • Panes
    • Quesos y embutidos
    • Salsas
    • Patés
    • Conservas
  • Veganas
    • Entrantes
    • Platos principales
    • Dulces
    • Panes
    • Quesos y embutidos
    • Salsas
    • Patés
    • Conservas
  • Sobre mí
Menu

PURÉ DE ALUBIAS CON HINOJO ASADO

Posted on 7 marzo, 2025 by Lola Zaragoza

Un plato de lo más original. En casa nos encanta el hinojo y lo pongo en muchos platos, tanto crudo como cocinado. Este plato que os traigo hoy os puede servir de entrante o de aperitivo y si le ponéis tofu, Tempeh, seitán o simplemente con pan es un plato principal con proteína completa al juntar legumbre con cereal. Poned las cantidades según los comensales que seáis y si lo ponéis como entrante, aperitivo o principal. Espero que lo probéis y os guste tanto como a nosotros

1 bulbo de hinojo grande

400 gr de alubias blancas cocidas

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

1 cucharada de zumo de limón

1 diente de ajo

2 cucharaditas de agua

3 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra

10 olivas negras sin hueso (yo utilizo olivas Kalamata)

2 tomates secos en aceite

Sal

Pimienta negra recién molida

Limpiar el hinojo cortando los tronquitos duros (los puedes reservar para añadir a un caldo) y guardar las hojas.

Cortar el hinojo en cuñas no muy gruesas.

En una sartén poner las 3 cucharaditas de aceite, cuando empiece a calentarse poner el hinojo y echarle sal y pimienta. Cocinar hasta que esté blandito y un poco dorado. Si es necesario tapar la sartén.

En un vaso de turmix o recipiente alto, poner las alubias el zumo de limón, el ajo pelado y a trozos, la cucharada de aceite y el agua y triturar hasta que quede un puré fino. Probar por si le faltara ajo, limón o sal y añadir si fuera necesario.

Cortar las olivas por la mitad a lo largo y el tomate seco en tiras.

Poner el puré en el fondo del plato, el hinojo encima y espolvorear con el tomate, las olivas y decorar con hojas de hinojo.

Se puede poner pan pita o picos y regañás o como a nosotros nos gusta con una buena rebanada de hogaza de masa madre.

Posted in Entrantes, VeganasTagged Alubias, bulbo de hinojo, olivas kalamata, tomate seco en aceite

Navegación de entradas

ALCACHOFAS AL FINO
PAK CHOI CON TOFU DE ALBAHACA

Related Post

  • ENSALADA DE CUSCÚS TEMPEH Y OLIVADA
  • ESPAGUETIS CON HABITAS Y SALVIA
  • SALTEADO DE PAK CHOI CON TEMPEH
  • ENSALADA DE GARBANZOS CON VINAGRETA DE NÍSPEROS
  • CURRY DE LANGOSTINOS
  • BERENJENAS AGRIDULCES

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Copyright © AllTopGuide 2026 • Theme by OpenSumo