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Ajo y Comino
-Lola Zaragoza-

Ajo y Comino

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TAJIN DE VERDURAS

Posted on 27 noviembre, 2020 by Lola Zaragoza

El tajín es otra delicia de la gastronomía marroquí. El guiso recibe el nombre del recipiente donde se prepara. Suele ser una cazuela de barro redonda poco profunda y con tapa cónica. Ellos hacen los guisos con carne o pescado, pero naturalmente la he veganizado y no tiene nada que envidiar a los que llevan proteína animal, ¡¡¡pero nada!!!  Mi cazuela no es de barro porque tengo inducción, es de hierro y tiene su tapa cónica como podéis ver en la foto, queda igual de bien. Es sencillísimo de preparar y muy vistoso si tienes invitados. Os animo a que lo probéis, quedareis encantados con el guiso.

3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

1 cebolla

3 dientes de ajo

2 zanahorias

100 gr de judías verdes

1 calabacín

1 bulbo de hinojo

1 chirivía

1 nabo

1 limón confitado (si no tenéis obviarlo)

1 buen pellizco de azafrán

1 vaso de caldo de verduras

2 cucharaditas de Ras el-Hanout

2 cucharaditas de comino en polvo

2 cucharaditas de cilantro en polvo

Sal

Pimienta

Cuscús o garbanzos cocidos o la mezcla de los dos

Cortar la cebolla en cuartos. Picar los ajos finitos. Cortar las zanahorias por la mitad a lo ancho y luego por la mitad a lo largo. Cortar el calabacín por la mitad a lo ancho, luego por la mitad a lo largo y volver a cortar por la mitad a lo largo (para que queden cuartos). Cortar las judías verdes en 2 o 3 trozos. El bulbo de hinojo a cuartos. Hacer igual con la chirivía, si es pequeña solo por la mitad. El nabo en cuartos. El limón confitado en cuartos (si lo tenéis).

Calentar el caldo y dejar infusionar el azafrán.

Poner las verduras en el tajín.

En una sartén con el aceite dorar los ajos, cuando estén dorados bajar el fuego y añadir las especias, dar una o dos vueltas y añadirlo a la verdura y el caldo con el azafrán.

Tapar y dejar hasta que estén bien blanditas las verduras y se reduzca un poco el caldo.

Podéis acompañarlo con unos garbanzos cocidos (que si queréis podéis ponerlo dentro de las verduras 3 o 4 minutos antes de que estén hechas) o con un cuscús servido a parte. O las dos cosas.

Como hago el cuscús:

Poned la misma cantidad de cuscús que de agua (por ejemplo: 1 vaso de cuscús por 1 vaso de agua).

Poner el cuscús en un bol. Poner el agua en un cazo dejarla hervir y echarle un poco de sal, pimienta, cúrcuma y un pellizco de azafrán (opcional). Dejar hervir 30 segundos y echarlo al bol del cuscús. Tapar con film y dejar que se hidrate de 5 a 8 minutos. Quitar el film y rascarlo con un tenedor para que se suelte.

NOTA:

Mi consejo es que pongáis el cuscús en el centro del plato y encima las verduras con algo de caldo (con o sin garbanzos).

Posted in Platos principales, Platos principales, Veganas, VegetarianasTagged azafrán, bulbo de hinojo, chirivía, Cuscús, garbanzos, limón confitado, ras el-hanout, zanahorias

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